اذا كنت تبحث عن ادوية فيتامين c لنقصها من السوق المصرى

او كنت تعانى من ارتفاع اسعارها ، اليك الحل :

خدعوك فقالوا ان البرتقال والليمون والموالح ااخرى هم فقط من يملكون امدادك بفيتامينc المعزز للمناعة ، فبالاضافة للبرتقال والليمون والموالح توجد العديد من الخضروات والفواكه التى تحتوى على اضعاف التركيز الموجود من فيتامين c
السك بعض الامثلة منها :

١- *الفلفل* بانواعه وخاصة الفلفل الاحمر البارد والبابريكا
٢- *الكيوى* ، حيث تحتوى الصمرة الواحده منه على حوالى ٢٧٣ ملج من فيتامين c
٣- *الجوافة*
٤- *البروكلى *
٥- *الفراولة*
٦- *القرنبيط*
٧- *البقدونس*
وغيرها

يذكر ان فيتامين c من اهم الفيتامينات المعززة للمناعة ضد الاصابة بالفيروسات

معمل الاهرام للتحاليل : قنا شارع الجميل بجوار جراند اوتيل

 

نقص فيتامي د اصبح شائع جدا سواء عند الأطفال او الكبار ودا نتيجه عدم التعرض المباشر لاشعه الشمس او التغذية الغير صحية ... عشان كده نقص فيتامين د بيتسبب في اعراض كتير منها :

-       التعب والارهاق المستمر

-       الألم في العظام والمفاصل والعضلات

-       تساقط الشهر

-       الاكتئاب

-       زيادة الوزن

-       وغيرها من الاعراض

 

لتعويض النقص من فيتامين د في الجسم لابد من التعرض المباشر لاشعة الشمس وأيضا تناول بعض الأطعمة التي تساعد على ذلك ومنها :

-       منتجات الالبان والبيض

-       اللحوم الحمراء

-       الأسماك

-       الحبوب والمكسرات

 

النسبة الطبيعية لفيتامين د في الدم هي من

 20-150 ng/ml

 

واسم التحليل الذى يعبر عن نسبة فيتامين د في الدم هو

Vitamin D3 ( 25 hydroxy-cholecalciferol)

 

لو شايف ان المقال دا مفيد بالنسبالك : لايك وشير علشان توصل لكل اصحابك

معمل الاهرام للتحاليل بقنا

العنوان : شارع الجمهورية "الجميل سابقا" بجوار سعد العطار ومحل ديور للملابس – اعلى قهوة البراهمى

ت: 0963364662

رابط المدونة: https://el-ahramlab-qena.blogspot.com/

#معمل_الاهرام_للتحاليل_بقنا

#اسأل_معمل_الاهرام